首页 » 电视剧 » 海外剧 » 无可替代康惕家园

看完第五集前半截讲New角色的故事了，太震惊了，这不就是我的亲身经历。我来讲讲我的故事，大家看看是不是有那么一丝丝相似之处。我从12岁以后就失去了狂吃不胖的魔力，开始发胖，脂肪主要堆积在臀腿，坊间俗称“梨化”。期间主要的身材羞辱都来自于我爸多年如一日的努力：“你看你的大象腿。”“你看你的肥屁股。”“你不要挣扎了，我们家的人都腿粗屁股大，你看我，你看你姑妈，你要怪就怪你没有遗传到你妈妈的身材。”我妈躺着不动腿会细，我躺着不动腿会粗。从15岁开始，中考结束的暑假我就在家做美丽芭蕾，后来其他健身博主也有涉猎，到现在已经积累了浅显的健身常识。比如假期在家的时候，主要靠波比跳等有氧燃脂；假期在校的时候，每天跑步半小时以上燃脂；正常有课的时候，睡前边看书、刷手机边做臀桥消除脂肪最好的办法是用肌肉取代它们。我控制不住吃的欲望，尤其焦虑的时候，全靠口腔刺激与吞咽动作获得满足感，所以一般都是吃完以后做力量增肌。可能没有电视剧里狂甩几十斤那么夸张，但是也是有成效的。去年12月我的大腿腿围是58、57.5，臀围96，小腿腿围37.3、36.5，当时在备忘录里记的目标是52，小腿目标34.5。现在最近一次测量